健康
更年期指数（SMI）セルフチェック
最近のからだや心の変化を、10の質問に沿って振り返ります。体調を見つめ直し、相談のきっかけに。
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ご自身の体調を振り返るための目安です。
調べたいことから、すぐに使う
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税金に関する3つのツールは旧制度の参考計算です。2026年分の申告・寄附額の判断には使わず、対応状況と公的資料をご確認ください。
あなたの毎日に役立つ、12のツール
いま、気になることから。
健康・ペット・くらしのお金。カテゴリからお選びください。
HEALTH
健康のセルフチェックと計算 3
からだの変化に気づくための目安に。
PET
愛犬・愛猫のケアと計算 4
年齢・ごはん・これからの備えを考える目安に。
ペット
わんケア手帳シニア犬の暮らしケアチェック
10歳を迎えた愛犬の歩き方や食事、夜の様子を振り返り、いま必要なケアの目安を整理するチェックです。
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シニア期のケアを考える目安です。
ペット
犬の年齢換算ごはん量・カロリー計算
人の年齢に換算すると何歳？ 体重と状態から、1日に必要なカロリーとフードの量の目安を計算します。
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愛犬に合った食事を考える目安です。
ペット
猫の年齢換算ごはん量・水分量計算
人の年齢に換算すると何歳？ 1日のごはんの量と、飲み水で補いたい水分量の目安を計算します。
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水分量は腎臓や尿路の健康にも関わります。
ペット
ペットの生涯費用保険シミュレーター
種類と年齢から、これから一生にかかる費用の目安と、ペット保険の考え方を整理します。
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特定の保険商品の勧誘ではありません。
LIFE & MONEY
くらし・お金の計算 5
手取り・税金・積立・電気代。家計の計画づくりに。
くらし・お金
年収→手取り計算月々の手取りと内訳
年収から社会保険料・所得税・住民税を差し引いた、年間と月々の手取りの目安を計算します。
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旧制度の参考計算。2026年分には未対応です。
くらし・お金
年収の壁シミュレーター
過去の制度をもとに、パートの年収と世帯の手取りの関係をグラフで確認する参考モデルです。
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旧制度の参考計算。現在の就業調整には使えません。
くらし・お金
ふるさと納税控除限度額シミュレーター
収入や家族構成をもとに、自己負担2,000円で寄附できる上限額の目安を確認します。
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旧制度の参考計算。2026年の寄附額判断には使えません。
くらし・お金
つみたて複利計算将来の資産額シミュレーター
毎月の積立額と利回りから、10年後・20年後の資産額と運用益の目安をグラフで確認します。
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新NISAの枠内かどうかも確認できます。
くらし・お金
家電の電気代計算1時間・1日・1か月の目安
家電の消費電力と使用時間から、1時間・1日・1か月の電気代を計算。複数の家電の合計も出せます。
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単価は契約プランに合わせて変更できます。
結果はいずれも目安です。それぞれのツールの説明や注意事項とあわせてご活用ください。
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入力値はブラウザで計算
日々の選択を、少し心地よく。
ツールの特徴と活用法
数字やチェック結果は、暮らしを整えるためのひとつのヒントです。
「いまの状態を知る」「これからを考える」。そんな場面でお役立てください。
健康 — からだの変化に気づくために
更年期指数、BMIや基礎代謝、生理周期は、いずれも「いまの状態を知る」ための目安です。数値だけで判断せず、日々の体調の変化とあわせて眺めてみてください。
気になる症状が続くときや、周期の乱れが急に大きくなったときは、婦人科やかかりつけ医に相談するきっかけとしてご活用ください。
ペット — 愛犬・愛猫との毎日を考えるために
年齢換算やごはんの量は、成長段階に合った食事とケアを見直すきっかけになります。生涯費用の目安は、これからの備えを考える材料に。
計算結果は平均的な目安です。体格や活動量、フードの表示も確認し、体調に不安がある場合は獣医師にご相談ください。
くらし・お金 — ゆとりある家計を考えるために
手取りや年収の壁、ふるさと納税の上限、積立の見込み、電気代。おおよその範囲をつかんでおくと、家計の計画が立てやすくなります。
税制や料金単価は変わることがあります。最新の公的な案内や契約内容とあわせて、無理のない計画づくりにお役立てください。
安心してお使いいただくために
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ツールに入力した数値や回答は、お使いのブラウザ上でのみ計算されます。計算のために当サイトのサーバーへ送信・保存されることはありません。
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よくあるご質問
スマートフォンでも利用できますか？
はい。スマートフォン、タブレット、パソコンのブラウザからご利用いただけます。このページから、使いたいツールの「計算してみる」「チェックしてみる」を選んでお進みください。
どのツールから使えばよいですか？
気になることに近いカテゴリからお選びください。からだのことなら「健康」、愛犬・愛猫のことなら「ペット」、家計のことなら「くらし・お金」です。各ツールの下部には、同じカテゴリの関連ツールへのご案内もあります。
計算結果は、どのように活用すればよいですか？
結果は、体調や暮らしを振り返るための参考情報としてご活用ください。医療上の診断、愛犬・愛猫への個別の栄養指導、税額の確定、投資や保険の助言を行うものではありません。判断に迷う場合は、医師・獣医師・税務やお金の専門家などにご相談ください。
入力内容がサーバーに保存されることはありますか？
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