MIND RESET
今日の自分に、
一枚のきっかけ。
ランダムに出会うカードと、Perch Penguinsのイラスト。慌ただしい毎日の中で、自分の気持ちや考えを見つめる小さな時間を。
カードとの向き合い方
01 / 開く
ひと息つきたいときに、アプリを開きます。
02 / 眺める
出会った一枚を、自分のペースで読んでみます。
03 / 気づく
気になった言葉や、今の気持ちを心に留めます。答えを急ぐ必要はありません。
Perch Penguinsのカード
日常の小さな気持ちを、イラストと言葉で描いています。
書いて考えたい方へ。
カードの紹介はMind Reset Cardsのページへ。自分の手で書きながら整理したい方には、hodokuのデジタルワークブックもご用意しています。
アプリ・ワークブックは医療相談・診断・治療を目的とするものではありません。