Vibes Cards Lists

Vibes 01

Title: I keep swallowing my words.
Subtitle: Some feelings reach without words.
Description: You might be thinking, “It’s better not to explain. If I do, I’ll just be misunderstood.” But the more you hold back, the more misunderstandings grow. Maybe now is the time to speak honestly.

タイトル：言葉を飲み込んでしまいます
サブタイトル：言葉にしなくても、伝わる想いはあります
説明： 「説明しても、どうせ誤解されるだけ」って、 言葉を飲み込んでしまっていませんか？ でも、伝えることを避け続けるほど、 相手との距離は広がってしまうかもしれません。
今は、正直な言葉が必要なタイミングかも。

Vibes 02

Title: My mind feels too tangled.
Subtitle: The heart must pause before the mind can rest.
Description: When thoughts pile up too fast, everything feels overwhelming. You don’t need to organize everything—sometimes, you just need to stop. Let the thoughts flow past. Begin by pressing pause.

タイトル：頭の中がぐちゃぐちゃです
サブタイトル：心が止まってこそ、思考も休まります
説明： 次から次へと考えが押し寄せて、何も手につかない感覚になるときってありますよね。 そんなときは、整理より「停止」が大事。
一旦、考えることをやめて、心に流れるものを流してみましょう。

Vibes 03

Title: I keep pretending I’m okay.
Subtitle: It’s okay to not be okay.
Description: You keep saying “I’m fine” with a smile, even when you’re not. That kind of pretending only makes things harder for you. Today, allow yourself to admit: you’re not fine—and that’s okay.

タイトル：平気なふりばかりしてしまいます
サブタイトル：平気じゃなくても、大丈夫です
説明： 笑顔で「大丈夫」と言っていても、 心の中では泣いているかもしれません。 平気なふりは、あなたをもっと疲れさせます。
今だけは、平気じゃない自分をそのまま受け止めてください。

Vibes 04

Title: I can’t feel anything.
Subtitle: Your heart isn’t gone—just quiet.
Description: There are times when you expect to feel something but feel nothing at all. It doesn’t mean you’re cold—it means you’ve been trying too hard. You’ve numbed yourself to survive. Try to notice even the smallest stirrings inside. They matter.

タイトル：何も感じられません
サブタイトル：心が消えたのではなく、静かになっているだけ
説明： 感情が出てくるはずのときに、 まったく何も感じられないことってありますよね。 それは冷たいのではなく、頑張りすぎて、心の感覚を麻痺させてきたから。小さな心の揺れに、今こそ気づいてあげましょう。

Vibes 05

Title: I don’t want to hear anything.
Subtitle: It’s okay to close your ears for now.
Description: Even comfort and kind words can feel exhausting when you’re deeply tired. That’s not selfish—it’s your heart asking for silence. Give yourself a moment away from noise, even if it’s well-meaning.

タイトル：何も聞きたくない
サブタイトル：今は心の耳を閉じていいんです
説明： 優しい言葉でさえ、疲れているときには重たく感じることがあります。 それは自己中心的だからではなく、あなたの心が“静けさ”を求めているサインです。今は、すべての音を遠ざけて、 自分を静かに休ませてあげてください。

Vibes 06

Title: I felt lonelier than I expected.
Subtitle: Quiet loneliness warms the heart too.
Description: You’ve been busy, focused, pushing forward. Then suddenly—there it is. The feeling of being alone. It’s not wrong to feel it. Recognizing your loneliness might be the first step to reconnecting.

タイトル：思ったより孤独でした
サブタイトル：静かな孤独も、心を温めます
説明： 毎日が忙しすぎて、孤独を感じる暇もなかったけど、ふとした瞬間に「ひとりだ」と気づくことがあります。それは寂しがりではなく、大切な人とのつながりを求めている心の声。この気持ちに、そっと寄り添ってあげてください。

Vibes 07

Title: Everything just feels like too much.
Subtitle: Sometimes, “just because” is enough of a reason.
Description: There are days when everything feels heavy for no clear reason. You don’t need to explain it—not to yourself or anyone else. Today, give yourself permission to simply say: “That’s just how I feel.”

タイトル：何もかもがしんどいです
サブタイトル：「なんとなく」で充分な理由です
説明： 特に理由があるわけでもないのに、 すべてが重く感じる日ってありますよね。 そんなときは無理に理由を探さず、「今日はそんな日」と受け入れるだけでいいんです。その感覚に優しく寄り添ってあげてください。

Vibes 08

Title: I feel like there’s no one to talk to.
Subtitle: Before opening up to others, listen gently to yourself.
Description: When it feels like no one will understand, you turn quiet. But maybe the first step is not finding someone— it’s being willing to hear yourself. From there, trust can grow.

タイトル：話せる人がいない気がします
サブタイトル：誰かに話す前に、自分の声に耳を傾けて
説明： 誰も自分の話をちゃんと聞いてくれないように感じると、 自然と黙ってしまいますよね。でも、本当に必要なのは、「自分の気持ちをまず自分で聞いてあげること」かもしれません。そこから少しずつ、誰かへの言葉も見つかっていきます。

Vibes 09

Title: Even my own heart feels unfamiliar.
Subtitle: Even unfamiliar feelings are part of you.
Description: Some emotions feel unlike you—too big, too raw. But they’re still yours. Let yourself meet them with curiosity, not fear. You might find something true in the unfamiliar.

タイトル：自分の心なのに、どこか他人のようです
サブタイトル：知らない感情も、あなたの一部です
説明： 「こんなの私らしくない」って感じる感情ってありますよね。 でも、それもあなたの心の一部なんです。その感情にフタをせず、 “知らない自分”と静かに向き合ってみてください。新しい気づきがあるかもしれません。

Vibes 10

Title: I wanted to cry, but I held it in
Subtitle: Suppressed emotions don’t disappear—they grow.
Description: You told yourself, “I shouldn’t cry here.” But feelings you push down don’t vanish. They wait, and grow heavy. It’s okay to let a little out. Even a quiet sigh counts.

タイトル：泣きたかったけど、こらえました
サブタイトル：押し込んだ感情は、あとで大きくなります
説明： 「ここで泣いちゃダメ」って自分に言い聞かせたこと、ありますよね。 でも、押し込めた感情は消えません。ずっと心の奥で大きくなっていきます。今こそ、少しでもいいから出してあげて。ため息でも、立派な感情の解放です。

Vibes 11

Title: Even small words shake me.
Subtitle: Sensitivity is a precious sense too.
Description: You may feel too sensitive, like everything hits too hard. But that’s not a flaw. Your heart is finely tuned. Just be gentle with yourself, and protect that sensitivity.

タイトル：小さな言葉にも揺れてしまいます
サブタイトル：敏感な心も、大切なセンサーです
説明： ちょっとした言葉に心が大きく揺れてしまうとき、「自分って弱いな」と思ってしまうかもしれません。でも、それはあなたが繊細で、感受性が高い証。 傷つかないように、そっと守ってあげてください。

Vibes 12

Title: There’s something I still haven’t said.
Subtitle: That unspoken thought still lives in you.
Description: There are words you once wanted to say, but couldn’t. They didn’t disappear—they’ve just been waiting. Maybe today, you can let them out gently. You don’t have to shout. A whisper is enough.

タイトル：まだ口にできていない言葉があります
サブタイトル：その想いは、今もあなたの中に生きています
説明： かつて言いたかったけど、言えなかったこと。その言葉は、消えてしまったわけではありません。ずっとあなたの中で眠っているだけです。今こそ、静かに取り出してみてください。声にしなくても、心でつぶやくだけでもいいんです。

Vibes 13

Title: There’s a quiet emptiness inside.
Subtitle: This hollow feeling might not be about anyone else.
Description: You might feel a quiet ache inside— not because someone is gone, but because something within you feels disconnected. It’s not always about people. Sometimes it’s about your presence losing its center.

タイトル：胸の奥に、静かな空虚さがあります。
サブタイトル：このぽっかり感は、誰かのせいじゃないかも
説明： 誰かがいないから寂しいのではなく、自分の中の何かがつながっていない感覚。心の奥が、静かに空っぽに感じるときがあります。それは人間関係じゃなく、「自分」という存在の軸がずれたサインかもしれません。

Vibes 14

Title: Something small keeps bothering me.
Subtitle: Maybe everything just felt a bit sharper than usual.
Description: Sometimes, things that normally don’t bother you suddenly feel overwhelming. You’re not overreacting— your mind might just be a little more sensitive today. That’s okay. Be gentle with yourself.

タイトル：些細なことが、なぜかずっと気になります。
サブタイトル：いつもより、すべてが少し鋭く感じたかも
説明：普段なら気にならないことが、今日はなぜかグサッときたり、気に障ったり。「自分って敏感すぎる？」って思うかもしれないけど、それもあなたの大切な感受性です。今日は、少しだけ自分にやさしくしてあげてください。

Vibes 15

Title: Everything feels like it’s my fault.
Subtitle: But maybe what you need is simply rest.
Description: When you’re tired, your heart looks for blame— and often, it points inward. But what if you’re not wrong at all? What if your body and mind are just exhausted? Sometimes, what feels like guilt is actually fatigue.

タイトル：なんでも自分のせいに思えてしまいます
サブタイトル：もしかしたら、今あなたに必要なのは休息かも
説明：何か失敗したわけじゃないのに、「全部自分が悪い気がする」って思ってしまう日。でもそれ、本当に“悪さ”じゃなくて、ただ心と体が疲れているサインかもしれません。休む勇気を、今こそ持ってください。

Vibes 16

Title: I feel distant from myself lately.
Subtitle: Like I’m here, but not fully present.
Description: Everything seems normal on the outside,
but inside, something feels off. Like you’re watching yourself go through the motions. You’re not gone, just slightly detached. It’s okay to take a moment to come back to yourself.

タイトル：最近、自分が自分じゃないような感覚があります。
サブタイトル：そこにいるのに、どこか浮いている感じ。
説明：周りから見れば普通に見えるのに、自分の中では何かがずれている感じ。まるで、自分を外から見ているような感覚。ちゃんとここにいるのに、少しだけ遠い。そんなときこそ、立ち止まって“自分”に戻ってもいいんです。